Dilansir oleh Boldsky.com, disebutkan bahwa kafein tidak membantu menurunkan berat badan secara langsung, akan tetapi perlu trik untuk menurunkan berat badan, kopi memang efektif untuk membantu turunkan berat badan.
Minum Kopi Dengan Porsi Pas
Kopi memang baik untuk kesehatan, apabila sesuai porsi takarnya. Terlalu banyak gula dan krim jelas akan membuat berat badan Anda naik. Namun, apabila gula dan krimnya tak berlebihan, memang kopi akan membantu mengendalikan rasa lapar.
Meningkatkan Energi Dan Metabolisme
Kopi dapat menurunkan berat badan dengan efektif, jika Anda mengganti gula putih dengan gula merah atau bahkan tanpa gula. Kafein dapat meningkatkan energi dan metabolisme tubuh.
Mengurangi Nafsu Makan
Kopi dapat mengurangi nafsu makan bila di konsumsi dalam porsi yang sedang dan waktu yang tepat. Minum kopi di sore hari, akan membantu mengendalikan nafsu makan Anda, sehingga Anda tidak merasa lapar di malam harinya.
No comments:
Post a Comment