Artikel Ar - Pusing saat Anda baru bangun dari tidur atau duduk, bisa jadi Anda terkena tekanan darah rendah. Seseorang dikatakan terkena tekanan darah rendah jika, tekanan darahnya kurang dari 90/60 mmHg.
Jika Anda mengalami tekanan darah rendah di rumah atau dikantor, sebaiknya Anda jangan terburu-buru konsumsi obat. Cobalah beberapa cara mudah berikut, seperti yang di lansir oleh
med-health.net :
- Tingkatkan konsumsi garam
- Minum cukup air
- Lakukan aktivitas fisik ringan
- Makan dengan porsi yang kecil namun sering
- Lakukan perubahan posisi dari berbaring ke duduk atau dari duduk ke berdiri secara perlahan
- Minum kopi
Tingkat keefektifan cara diatas berbeda-beda untuk semua orang. Dipengaruhi juga oleh faktor penyebab darah rendah itu terjadi pada setiap orang. Jika tekanan darah Anda masih terlalu rendah dan gejalanya masih mengganggu aktifitas Anda, maka konsultasikan ke dokter Anda segera.
Semoga bermanfaat !
No comments:
Post a Comment