Air Lemon Ampuh Turunkan Berat Badan

Tikel 21 - Dilansir oleh livestrong.com, segelas air panas dengan campuran perasan campuran air lemon memiliki banyak manfaat untuk tubuh Anda. Beberapa diantaranya adalah membantu menjaga kesehatan saluran cerna, memenuhi kebutuhan vitamin C, mencegah dehidrasi dan membantu menurunkan berat badan Anda.


Ann Louise Gittlemen seorang ahli gizi sekaligus penulis "Fat Flush For Live" menyarankan untuk mencampurkan segelas air panas dengan perasan jeruk lemon. Jika tidak ingin mendapatka rasa yang terlalu asam dari lemon, maka Anda bisa menambahkan kayu manis atau jahe kedalam minuman tersebut. Gunakanlah lemon segar untuk mendapatkan hasil yang terbaik. Buah lemon ini biasanya bisa bertahan hingga 10 hari.

Minum segelas air panas yang telah di campur perasan lemon, bisa menghilangkan segala jenis kotoran dan racun dalam tubuh terutama ginjal dan hati. Buah lemon ini juga bisa membantu untuk menghilangkan selulit. Selain itu buah lemon juga bisa meningkatkan kemampuan tubuh kita untuk menghancurkan lemak.

Satu buah lemon mengandung 30,7 mg vitamin C (berdasarkan informasi dari U.S. Department of Agriculture). Untuk wanita dianjurkan untuk mengkonsumsi 75 mg vitamin C, sedangkan untuk pria 90 mg vitamin C. Buah lemon meningkatkan tingkat keasaman sistem pencernaan kita.

Nah, buat yang mau langsing coba untuk mengawali hari dengan segelas air panas yang dicampur dengan perasan lemon segar.

Selamat Mencoba !!!